微波爐加熱3分鐘！零邪惡感！用燕麥製成的巧克力蛋白零脂肪蛋糕。 Chocolate Oatmeal Fondant – 3 mins in microwave !!
*** 「燕麥巧克力零脂肪蛋白蛋糕 No Guilty Eat」 ***
（1人份量）
・&PREMIUM GREN日本多功能SuperFood超級纖維蛋白粉（Criollo Berries）（20g）
・ 無麩質燕麥麵粉 2 大湯匙 + 1/2 湯匙
・ 泡打粉 1/4茶匙
・ 鹽 少許
・ 油 2湯匙
・ 楓糖漿 1大湯匙
・ 豆漿（無調整）3大湯匙 + 1/2
・ 香草精油 數滴
・ 2-3塊你喜歡的巧克力 （個人喜好）
* 用攪拌機把燕麥片打成粉末。
<制作方法>
- 除了巧克力之外，把所有材料攪勻。攪勻後放進耐熱碗中，最後在面上加上巧克力碎塊。
- 放進微波爐加熱約2 – 3分鐘。（留意蛋糕有沒有溢出）
- 完成！請趁熱享用。
2 tbsps (=1 packet) criollo berries
2 + 1/2 tbsps oat flour
1/4 tsp baking powder Pinch salt
2 tbsps oil of you choice
1 tbsp maple syrup
3 + 1/2 tbsps milk of your choice (but avoid oat milk!!) a few drops of vanilla essence
2-3 chocolate blocks, crushed
[Instructions]
1. mix all the ingredients except the chocolate blocks in a heat-resisting cup or bowl, and finish off with chocolate on top.
2. Microwave it for 2-3 minutes while keeping an eye on for it not to explode.
3. Dig in before it gets cold!!
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Criollo Berries 與日本Training Gym Total Workout共同開發！一包20g已經輕鬆攝取12.2g的豐富蛋白質，加入原生可可豆及Super Food莓果、混合以豌豆提煉而成的蛋白為成份 內含練出完美肌肉必須的BCAA（支鏈氨基酸）2058mg之外，還包含豐富鐵和鋅，及多酚和維生素C。可以幫助你在運動中提高集中力，提升肌肉量。一款在「GYM 前」飲用，提升訓練表現的營養蛋白粉。
<使用產品>
日本多功能 Super Food 超級纖維蛋白粉（Criollo Berries） / 20g
